Cantinhos para relaxar em casa: ideias para quem trabalha em home office o dia todo 🛋️✨

Trabalhar com tecnologia pode ser incrível, mas vamos combinar: depois de um dia cheio de reuniões, notificações, e mil abas abertas na cabeça (literalmente e no navegador 😅), desligar é mais difícil do que parece.

Eu demorei pra entender que “desligar” de verdade é diferente de só fechar o notebook. Descomprimir, respirar fundo e deixar o corpo e a mente entenderem que o dia acabou é essencial. E sabe o que me ajuda muito nesse processo? Meus cantinhos de relaxamento aqui em casa.

Hoje quero compartilhar com você meus espaços favoritos que me ajudam a sair do modo “tech girl focada” e entrar no modo “i’m just a girl”. 💆‍♀️

1. Varanda + ar fresco + choque térmico 🌬️

Assim que termino o trabalho, gosto de ir direto pra varanda. Aqui em Chicago faz muito frio!! Chega à -20 C no inverno… e esse “choque térmico” me ajuda a despertar de um jeito bom, tipo um mini reset no corpo.

É como se o ar de fora dissesse: “ei, já deu por hoje, respira!”. E eu respiro mesmo. Fundo, com calma. Um hábito simples e rápido que faz toda a diferença.

2. Cantinho do café (ou chá!) ☕🍵

Não importa a hora, meu cantinho do café ou chá é tipo um abraço quente. Tem dias que vou de chá de camomila, matcha ou o clássico cafezinho.

Ter esse espacinho separado, arrumadinho com decoração fofa e tudo no lugar, me faz sentir que tô me cuidando. E esse é o ponto, né?

3. O sofá com luz indireta: meu ritual de transição

Meu próximo destino no fim da tarde é meu cantinho do sofá. Tenho usado essa luminária da Govee disponível aqui e ela mudou completamente a vibe desse espaço. Dá pra ajustar a intensidade e até mudar as cores se quiser algo mais diferente, mas confesso que minha configuração preferida é essa luz bem fraquinha no alaranjado, tipo pôr do sol em miniatura 🌅🧡

Às vezes coloco uma música calma, às vezes fico só olhando pra vista mesmo – e tudo bem! Esse momento me ajuda a desacelerar o cérebro antes de fazer qualquer outra coisa.

4. Quarto com projetor: minha sala de cinema particular 🎬✨

Tem dias que tudo que eu quero é deitar e assistir alguma coisa no projetor que temos no quarto. A luz apagadinha, o lençol macio, o som baixinho… é um combo perfeito pra desligar de verdade.

Nada como um episódio de k-drama ou um filme antigo pra fechar o dia com chave de ouro.

5. O escritório do Vitor: cantinho gamer (de vez em quando) 🎮

Apesar de ser o espaço do Vitor (meu marido), todos os nossos jogos estão guardados lá. É um espaço mais “ativo”, mas que também ajuda a sair da rotina de trabalho e entrar num clima mais descontraído.

Ultimamente, a gente tem jogado It Takes Two tem aqui na Amazon e sério… que jogo delícia de jogar em dupla! É criativo, engraçado, tem uma história fofa e os desafios exigem mesmo trabalho em equipe — perfeito pra dar umas boas risadas.

6. A banheira: meu mini spa pessoal 🛁🫧

Sei que nem todo mundo tem uma banheira em casa, mas se tiver, não deixa de usar! Quando o dia pede um autocuidado mais caprichado, vou direto pra banheira. Acendo uma velinha, coloco um som relaxante e água bem quente. É como se cada músculo dissesse “obrigada”.

Depois é só tomar um banho mais geladinho que acorda de novo.

A importância de separar o trabalho do lazer

Uma das melhores decisões que tomamos foi manter os escritórios separado das áreas de lazer da casa. Isso ajuda muito a delimitar mentalmente o que é “hora de trabalhar” e o que é “hora de viver”.

Você não precisa ter um quarto dedicado, com um divisor de ambientes já dá pra criar a separação visual do escritório. Olha essas ideias do Pinterest:

Quando o computador fica fora do quarto, separado do sofá, da cozinha… a casa volta a ser casa. E não um eterno escritório.

criar pequenos rituais muda tudo ✨

Ter esses cantinhos e criar rituais me ajuda a respeitar meu tempo, meu corpo e minha mente. Não precisa ser nada caro ou super planejado – às vezes só mudar a luz, tomar um chá ou respirar o ar da varanda já muda o estado mental.

Se você também trabalha com tech (ou qualquer trabalho que ocupe muito a cabeça), recomendo muito criar seus próprios espaços e momentos de transição. Sua sanidade agradece! 💛